GESTRESST? GENERVT? VERSPANNT?

Das biegen wir wieder hin.

Britta Rietzke 
Yoga- & Meditationslehrerin

Einzelne Unterrichtsstunden, Kurse
oder Workshops auf Anfrage.

 

bringt den Körper in Schwung & die Lebensenergie zum Fließen 

beruhigt & klärt den Geist

sorgt für seelisches Gleichgewicht

lässt dich atmen statt Luft zu holen

›Wenn du etwas lernen willst — studiere es,
wenn du etwas wissen willst — lies darüber,
wenn du etwas meistern willst — unterrichte es!‹

Yogi Bhajan

Mein Weg

Meine Liebe zum Yoga entdeckte ich vor 30 Jahren und begann kurze Zeit später die Ausbildung zur Kundalini-Yoga-Instructorin bei 3HO Deutschland e.V.

Vor etwa zehn Jahren kam die Leidenschaft für die flow-basierten Yogastile dazu und ich ergänzte Ausbildungen zur Fitness-Yoga- und Rücken-Trainerin, belegte vertiefende Workshops in Vinyasa Flow, Yin Yoga, Faszien-Fitness und mehr. Diese Aufzählung ließe sich beliebig fortsetzen.

Doch im Mittelpunkt meiner Tätigkeit als Yogalehrende steht die Verbesserung des Wohlbefindens eines jeden einzelnen Menschen.

In meinen abwechslungsreichen Yogastunden soll sich niemand ausgeschlossen fühlen. Egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung! Eine klare – bewusst auf eine verständliche Begriffswelt setzende – Sprache führt durch die Yogapraxis. Ausgrenzung über die im Yoga so gern verwendete altindische Sprache Sanskrit vermeide ich. Auch Menschen, die mit Spiritualität „nichts am Hut“ haben, werden sich wohlfühlen.

Es gibt die unterschiedlichsten Theorien über das, was Yoga sein soll. Yoga verstehen wir am besten, wenn wir Yoga praktizieren. Und dazu gehört die Ausführung von Yoga-Übungen. Die Bewegung und bewusst geführte, tiefe Atmung bauen Stresshormone ab. Zur Yoga-Praxis gehört eine starke Fokussierung auf den Atem. Das fördert die Achtsamkeit und die Konzentration auf die Yogaübungen. Der Kopf kann aus dem täglichen Gedankenkarussell aussteigen. Verstärkt wird der entspannende Aspekt durch die – jede Yogaeinheit – abschließende Entspannung und/oder Meditation.

06/2019
Beckenbodenyoga
Bildungswerk des VTF
07/2018
Meditationsleiterin
fitakademie
06/2018
Yin Yoga meets Shiatsu
Schule für Shiatsu Hamburg
06/2018
Ideen für deine Rückenkurse
Bildungswerk des VTF
09/2017
Spiraldynamik – Schulter & Nacken
Bildungswerk des VTF
04/2017
Yogalates
Bildungswerk des VTF
01/2017
Spiraldynamik – gesunde Füße, stabile Knie, freie Hüften
Bildungswerk des VTF
11/2016
Stretch & Relax
Bildungswerk des VTF
08/2016
Yoga-Aufbau-Ideen
Bildungswerk des VTF
05/2016
Yin Yoga
Bildungswerk des VTF
09/2015
Teilnahme yogafair
Bildungswerk des VTF
02/2015
Rückenfit – Refresh your Basics
Bildungswerk des VTF
01/2014
Vinyasa Power Yoga Basic
Ifaa
12/2014
Faszien in der Rückenschule
Bildungswerk des VTF
2012/2013
Rückentrainerin B-Lizenz
starpool Akademie
2012
Fitness-Yoga
starpool Akademie
1988
Kundalini-Yoga-Instructorin
3HO Deutschland e.V.

Referenzen

Turnerschaft Harburg e.V. • sportspaß e.V. • Mrs. Sporty Fitnessstudio • Fitness Lounge Ladies • Fitnesspark Maschen • Yoga Harburg • u.v.m.

Leitung und Begleitung 5-tägige Basenfasten-Yoga-Reisen des Bildungswerkes VTF April 2016, Alt-Schwerin • November 2017, Hohwacht • September 2019, Hohwacht

Kontakt

Bei Anfragen zu Unterrichtsstunden, Kursen oder Workshops einfach gerne schreiben oder mich anrufen. Ich werde mich schnellst möglichst melden!

Probiere es aus.

Lass´ dich beglücken!