GESTRESST? GENERVT? VERSPANNT?
Das biegen wir wieder hin.
Britta Rietzke
Yoga- & Meditationslehrerin
Einzelne Unterrichtsstunden, Kurse
oder Workshops auf Anfrage.
+49 170 18 70 483
brittarietzke@t-online.de
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→ Bringt den Körper in Schwung & die Lebensenergie zum Fließen
→ Beruhigt & klärt den Geist
→ Sorgt für seelisches Gleichgewicht
→ Lässt dich atmen statt Luft zu holen
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→ Sorgt für seelisches Gleichgewicht
→ Lässt dich atmen statt Luft zu holen
›Wenn du etwas lernen willst — studiere es,
wenn du etwas wissen willst — lies darüber,
wenn du etwas meistern willst — unterrichte es!‹
Yogi Bhajan
Mein Weg
Meine Liebe zum Yoga entdeckte ich vor 30 Jahren und begann kurze Zeit später die Ausbildung zur Kundalini-Yoga-Instructorin bei 3HO Deutschland e.V.
Vor etwa zehn Jahren kam die Leidenschaft für die flow-basierten Yogastile dazu und ich ergänzte Ausbildungen zur Fitness-Yoga- und Rücken-Trainerin, belegte vertiefende Workshops in Vinyasa Flow, Yin Yoga, Faszien-Fitness und mehr. Diese Aufzählung ließe sich beliebig fortsetzen.
Doch im Mittelpunkt meiner Tätigkeit als Yogalehrende steht die Verbesserung des Wohlbefindens eines jeden einzelnen Menschen.
In meinen abwechslungsreichen Yogastunden soll sich niemand ausgeschlossen fühlen. Egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung! Eine klare – bewusst auf eine verständliche Begriffswelt setzende – Sprache führt durch die Yogapraxis. Ausgrenzung über die im Yoga so gern verwendete altindische Sprache Sanskrit vermeide ich. Auch Menschen, die mit Spiritualität „nichts am Hut“ haben, werden sich wohlfühlen.
Es gibt die unterschiedlichsten Theorien über das, was Yoga sein soll. Yoga verstehen wir am besten, wenn wir Yoga praktizieren. Und dazu gehört die Ausführung von Yoga-Übungen. Die Bewegung und bewusst geführte, tiefe Atmung bauen Stresshormone ab. Zur Yoga-Praxis gehört eine starke Fokussierung auf den Atem. Das fördert die Achtsamkeit und die Konzentration auf die Yogaübungen. Der Kopf kann aus dem täglichen Gedankenkarussell aussteigen. Verstärkt wird der entspannende Aspekt durch die – jede Yogaeinheit – abschließende Entspannung und/oder Meditation.
04/2021 · MEDICAL YOGA
| ASGE (Akademie für Sport, Gesundheit & Ernährung)
08/2020 · Yoga Lehren – Dein Weg als Yogalehrerin
| YogaEasy Academy
06/2019 · Beckenbodenyoga
| Bildungswerk des VTF
07/2018 · Meditationsleiterin
| fitakademie
06/2018 · Yin Yoga meets Shiatsu
| Schule für Shiatsu Hamburg
06/2018 · Ideen für deine Rückenkurse
| Bildungswerk des VTF
09/2017 · Spiraldynamik – Schulter & Nacken
| Bildungswerk des VTF
04/2017 · Yogalates
| Bildungswerk des VTF
01/2017 · Spiraldynamik – gesunde Füße, stabile Knie, freie Hüften
| Bildungswerk des VTF
11/2016 · Stretch & Relax
| Bildungswerk des VTF
08/2016 · Yoga-Aufbau-Ideen
| Bildungswerk des VTF
05/2016 · Yin Yoga
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09/2015 · Teilnahme yogafair
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02/2015 · Rückenfit – Refresh your Basics
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01/2014 · Vinyasa Power Yoga Basic
| Ifaa
12/2014 · Faszien in der Rückenschule
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2012/2013 · Rückentrainerin B-Lizenz
| starpool Akademie
2012 · Fitness-Yoga
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1988 · Kundalini-Yoga-Instructorin
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3HO Deutschland e.V.
Neu: Energetische Massage
Einfach mal die Zeit vergessen
„Da legst di nieder…“ Genau das ist dein Programm für wundervolle 90 Minuten.
Vom Scheitel bis zur Sohle dürfen Körper, Geist und Seele es sich gut gehen lassen.
Lass` dich fallen, ich fange dich auf!
Dich erwartet eine maßgeschneiderte entspannende und energetisierende Massage – ohne den Einsatz von Öl, in lockerer,
bequemer Kleidung, barfuß oder mit Socken, auf einer weichen Matte auf dem Boden.
Bitte komme nicht mit vollem Bauch!
90 Minuten Wohlfühlzeit kosten 75 Euro.
Zur Terminvereinbarung rufe mich gern an oder schreibt mir:
+49 170 18 70 483
brittarietzke@t-online.de
Referenzen
Turnerschaft Harburg e.V. • sportspaß e.V. • Mrs. Sporty Fitnessstudio • Fitness Lounge Ladies • Fitnesspark Maschen • Yoga Harburg • u.v.m.
Leitung und Begleitung 5-tägige Basenfasten-Yoga-Reisen des Bildungswerkes VTF April 2016, Alt-Schwerin • November 2017, Hohwacht • September 2019, Hohwacht
Kontakt
Bei Anfragen zu Unterrichtsstunden, Kursen oder Workshops einfach gerne schreiben oder mich anrufen. Ich werde mich schnellst möglichst melden!
+49 170 18 70 483
brittarietzke(at)t-online.de
Ehestorfer Weg 165a
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