Mein Weg

Meine Liebe zum Yoga entdeckte ich vor 30 Jahren und begann kurze Zeit später die Ausbildung zur Kundalini-Yoga-Instructorin bei 3HO Deutschland e.V.

Vor etwa zehn Jahren kam die Leidenschaft für die flow-basierten Yogastile dazu und ich ergänzte Ausbildungen zur Fitness-Yoga- und Rücken-Trainerin, belegte vertiefende Workshops in Vinyasa Flow, Yin Yoga, Faszien-Fitness und mehr. Diese Aufzählung ließe sich beliebig fortsetzen.

Doch im Mittelpunkt meiner Tätigkeit als Yogalehrende steht die Verbesserung des Wohlbefindens eines jeden einzelnen Menschen. 

In meinen abwechslungsreichen Yogastunden soll sich niemand ausgeschlossen fühlen. Egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung! Eine klare – bewusst auf eine verständliche Begriffswelt setzende – Sprache führt durch die Yogapraxis. Ausgrenzung über die im Yoga so gern verwendete altindische Sprache Sanskrit vermeide ich. Auch Menschen, die mit Spiritualität „nichts am Hut“ haben, werden sich wohlfühlen. 

Es gibt die unterschiedlichsten Theorien über das, was Yoga sein soll. Yoga verstehen wir am besten, wenn wir Yoga praktizieren. Und dazu gehört die Ausführung von Yoga-Übungen. Die Bewegung und bewusst geführte, tiefe Atmung bauen Stresshormone ab. Zur Yoga-Praxis gehört eine starke Fokussierung auf den Atem. Das fördert die Achtsamkeit und die Konzentration auf die Yogaübungen. Der Kopf kann aus dem täglichen Gedankenkarussell aussteigen. Verstärkt wird der entspannende Aspekt durch die – jede Yogaeinheit – abschließende Entspannung und/oder Meditation.

 

Mein Weg

Yoga+ seit mehr als 30 Jahren

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05/2022

HORMON-YOGA
Ausbildung im Yogaraum Hamburg

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04/2021

MEDICAL YOGA
ASGE (Akademie für Sport,  Gesundheit & Ernährung)

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09/2020

THAI YOGA MASSAGE
terramedus Akademie für Gesundheit

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08/2020

Yoga Lehren – Dein  Weg als Yogalehrerin
YogaEasy Academy

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06/2019

Beckenbodenyoga
Bildungswerk des VTF

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07/2018

Meditationsleiterin
fitakademie

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06/2018

Yin Yoga meets Shiatsu
Schule für Shiatsu Hamburg

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06/2018

Ideen für deine Rückenkurse
Bildungswerk des VTF

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09/2017

Spiraldynamik – Schulter & Nacken
Bildungswerk des VTF

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04/2017

Yogalates
Bildungswerk des VTF

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01/2017

Spiraldynamik – gesunde Füße, stabile Knie, freie Hüften
Bildungswerk des VTF

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11/2016

Stretch & Relax
Bildungswerk des VTF

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08/2016

Yoga-Aufbau-Ideen
Bildungswerk des VTF

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05/2016

Yin Yoga
Bildungswerk des VTF

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09/2015

Teilnahme yogafair
Bildungswerk des VTF

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02/2015

Rückenfit – Refresh your Basics
Bildungswerk des VTF

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12/2014

Faszien in der Rückenschule
Bildungswerk des VTF

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01/2014

Vinyasa Power Yoga Basic
Ifaa

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2012/2013

Rückentrainerin B-Lizenz
starpool Akademie

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2012

Fitness-Yoga
starpool Akademie

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1988

Kundalini-Yoga-Instructorin
3HO Deutschland e.V.

Referenzen

Turnerschaft Harburg e.V. • sportspaß e.V. • Mrs. Sporty Fitnessstudio • Fitness Lounge Ladies • Fitnesspark Maschen • Yoga Harburg • u.v.m.

Leitung und Begleitung 5-tägige Basenfasten-Yoga-Reisen des Bildungswerkes VTF April 2016, Alt-Schwerin • November 2017, Hohwacht • September 2019, Hohwacht

Kontakt

 

Bei Anfragen zu Unterrichtsstunden, Kursen oder Workshops einfach gerne schreiben oder mich anrufen. Ich werde mich schnellst möglichst melden!

 

+49 170 18 70 483

brittarietzke(at)t-online.de

Ehestorfer Weg 165a

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